افزایش انرژی و تمرکز: کافئین موجود در اسپرسو، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و باعث افزایش هوشیاری، تمرکز و انرژی می‌شود. این موضوع به ویژه برای مردانی که فعالیت‌های فکری زیادی دارند یا به دنبال افزایش بهره‌وری هستند، مفید است.

بهبود عملکرد ورزشی: مصرف یک فنجان اسپرسو قبل از ورزش می‌تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشیده و استقامت را افزایش دهد.

کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن: برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف قهوه، از جمله اسپرسو، با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند پارکینسون، آلزایمر، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان مرتبط است.

بهبود عملکرد شناختی: اسپرسو می‌تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشیده و خطر زوال عقل را کاهش دهد.

حفاظت از کبد: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف قهوه ممکن است از کبد در برابر آسیب محافظت کند.

کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه: مصرف قهوه با کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه مرتبط است.

بهبود خلق و خو: کافئین موجود در اسپرسو می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش احساس خستگی کمک کند.

دانه قهوه سبز چیست؟ راز شما در سلامت و تناسب اندام